1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Форма обратной связи

Разработано совместно с Ext-Joom.com

Полезные статьи

Новый уровень мастерства в хоккее

 

Невозможно выйти на новый уровень делая то, что Вы делали раньше!

 Допустим, у игрока сильное катание, но слабое владение клюшкой - даже небольшое улучшение техники рук даст сильный эффект на общей картине игры: если раньше до ворот только добегал и забивал в 1 из 10 моментов, то сейчас забивает 4 из 10! Уловили разницу?

 Вратарь имеет хорошие рефлексы и движение, но он не умеет правильно выбирать позицию: то неуместно далеко выкатывается, то жмется к воротам, когда это не нужно. Много ловит (за счет рефлексов) и, также, много пропускает (плохая позиция). 
Вратарь, вроде, хороший, а команда проигрывает…

Его нужно научить позиции - и Вы увидите, как его игра будет приносить реальный результат (читай, победы)!

Первый принцип прогресса: естественно, что на старте необходимо работать над потенциально сильными сторонами, но как только замедлился прогресс и Вы достигли определенного рубежа - начинайте работать над своими слабостями. Не замедляйте развитие: приседаете 100 раз, а отжимаетесь 20? Больше отжимайтесь, можно даже в ущерб приседаниям! Т.к. рост в отжиманиях будет намного выше, чем в приседаниях…и КПД Вашей тренировки вырастет!

Меняйте комплексы упражнений, как только освоили их! Фокусируйтесь на пробелах в технике!

Второй принцип прогресса: постоянное повышение планки! У американских атлетов есть поговорка: "No pain - no gain" (нет боли - нет роста). Если у спортсмена часто болят мышцы, и он выходит вымотанный с тренировки - значит прогресс есть... Каждую тренировку старайтесь сделать больше, чем Вы делали раньше!

Ничего не появляется из ниоткуда, только постоянная работа над собой приносит результаты!

5 правил внеледовой тренировки для хоккеистов

pic 1 20140801 1205677179

 Первое правило:

Чем младше спортсмен - тем больше ЩФП (общей физической подготовки), чем стапше спортсмен - тем больше СФП (специальной (хоккейной) физподготовки)!

4 мифа о детском хоккее

3J8A4344k

4 мифа, вера в которые не приведет вашего ребенка в профессиональный хоккей

Большинство родителей юных хоккеистов очень хотят, но даже и представления не имеют, каким образом их ребенок может стать профессионалом. Точнее, они имеют какое-то представление, но оно, чаще всего, в корне ошибочно. Данная статья посвящена, в первую очередь, детскому хоккею.

 

10 заповедей успешного хоккеиста

3J8A4002k

10 заповедей успешного хоккеиста.

1.Уважай соревновательный дух игры! Каждый раз, когда ты неуважительно относишься к сопернику - ты ослабляешь этот дух; ты же не хочешь, чтобы твои соперники чувствовали страх перед тобой и из-за этого разлюбили хоккей.  

2. Никаких оправданий! ты должен понимать, что ты не можешь заполучить всё, что хочешь, поэтому нет никакой необходимости оправдываться перед другими, почему ты не играл слишком хорошо. Лучше просто подумай, что и как ты мог бы улучшить в своей игре...  

Мотивация

Советы по мотивации

Блог

Немирко Константин Сергеевич, тренер МХК Пираньи: Абсолютно правдивая история…

Часть вторая…Пол полицейского на душу населения……

Часть третья: Идеальная команда...…

Одноклассники

Подслушано в раздевалке

Майсюк Ольга, мама Майсюк Владислава, вратарь 2007 года.…

Date:: 2017-10-16 09:11:53

Подробнее...

Группа вконтакте